Kugelloch = 70%?


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tillerich
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Joined: 16/11/2015

Hallo,

verstehe ich es richtig, daß die Zielposition-Löcher 70% des Gesamtwiderstandes angeben? Heisst das also, daß z.B. bei eingestellten 50kg in dieser Position dann tatsächlich 35kg gehalten werden?
Danke für eine Auskunft.

cliff.koelbel
cliff.koelbel's picture
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Joined: 24/09/2010
Ja, das ist richtig.

Ja, das ist richtig. Kugeln am Anschlag sind 100%, Kugeln über den Holes sind 70% des eingestellten Widerstandes.

tillerich
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Joined: 16/11/2015
Danke!

Danke für die schnelle und hilfreiche Antwort!

sahein1980
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Joined: 22/10/2014
Ja so is das

Das ist das trainingsprinzip mit dem man am besten Muskel aufbaut.Beim Eisenstemmen ist ja das Ziel meist auch 10-12 widh.Das kommt in Prozent ungefähr so hin.