"offizielle Anleitung", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Isokinator Training - Gesundheit durch Muskeln - der Film

... in optimaler Qualität an!   Der offizielle Film über das Muskeltraining mit dem Isokinator Eine ... 3). Ist aber Geschmackssache. Gut ist aber auch die Anleitung im DIN-A4 Format. Schön auch die neuen, zusätzlichen Übungen und ...

Seite - cliff.koelbel - 28/10/2015 - 20:10 - 8 Kommentare

Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig.

... brandneue Übung mit dem Isokinator, die noch nicht in der Anleitung steht Schlüsselwörter:  ... Muskelaufbau, Variation, Abwechslung, andere Übungen, offizielle Anleitung Neue Isokinator Übung Diese ...

Seite - cliff.koelbel - 03/03/2016 - 17:15 - 5 Kommentare

Unterarme

... haben wir diese Übung, aber sie hat es nicht in die offizielle Anleitung geschafft: Wie immer gilt: Kraftblock aufbauen, die ...

Forenbeitrag - jimward - 14/06/2015 - 12:46 - 11 Kommentare

Super Training !

... machen, vorausgesetzt, ich habe die Übungen strickt nach Anleitung gemäht.Die Pausen zwischen den einzelnen Sätzen dehne ich etwas ...

Forenbeitrag - Clarky - 10/04/2016 - 10:43 - 0 Kommentare

Isokinator Neuling

... Richtung gewechselt werden sollte. In irgendeiner älteren Anleitung dagegen habe ich die 5/5-Regel (5xlinks/5xrechts) entdeckt. Dadurch ...

Forenbeitrag - schmeiden - 07/02/2014 - 00:22 - 6 Kommentare

M 5 A

... heute geändert wie folgt. Die Haende exakt wie in der Anleitung bebildert in die Schlaufen stecken. Die Arme mit dem eingestellten ...

Forenbeitrag - KarstenPresley - 17/04/2014 - 14:44 - 10 Kommentare

Überzüge Frontheben

... nahekommt. Was haltet ihr von der Übung? In der Anleitung wird ja M 5 A mit 5 Sternen bezeichnet für die V Form. Ich kann ...

Forenbeitrag - magic-robin - 01/01/2015 - 18:10 - 5 Kommentare

Vergleich Exxerwatch - Isokinator

... Trainingsanleitung Einige Übungen der Exxerwatch Anleitung sind identisch mit denen des Isokinators, andere jedoch nicht. ...

Forenbeitrag - andreas_schoenberger - 07/09/2014 - 16:32 - 3 Kommentare

Viele Fragen bzgl des Frauen Trainings

... braucht und trainieren Sie mit dem Isokinator genau nach Anleitung. Also immer erst Muskelaufbau, dann kommt der Fettabbau meist ...

Forenbeitrag - Julia - 21/10/2014 - 10:23 - 4 Kommentare